孕妇心火大吃什么降火？孕妇心火大的调理方法？

很多的女性在怀孕期间就会出现抵抗力下降的情况，因此，就会有孕妇比较容易生病的情况发生。有的孕妇则是由于饮食搭配不合理而生病，但是有的孕妇可能是由于情绪而生病，比如说孕妇出现心火旺，就会出现心烦，失眠等情况。如果长期出现这种情况就有可能会造成胎毒的情况发生，所以在孕期出现上火的情况时，比较好是尽快地进行降火。

孕妇心火大的调理方法

许多孕妇在随着孕期不断深入的时候，就会突然出现莫名其妙的烦燥现象，其实这些都是上火的表现之一。主要是因为孕妇受激素及营养物质血液循环的变化而受到了影响，当孕妇出现上火后可以通过以下的方法进行调理。

苦瓜

随着气温的回升，很多人身体内会出现火气旺的情况，这时候就有人比较喜欢吃苦瓜来进行降火。孕妇也可以通过吃苦瓜来去心火，苦瓜中的苦味素能增进胃口，健脾开胃。

此外，苦瓜比较典型的作用就是养心，一般情况下，味道偏苦的食物都是比较的寒凉，所以适当的吃一些寒凉食物可以有效的去火和败火。但是由于孕妇的体质比较特殊，不建议孕妇长期吃苦瓜进行去心火。

水果

心火重的人很容易出现烦躁易怒、失眠多梦的症状，并且会严重影响正常的生活。孕妇就可以通过在平时吃一些清热下火的水果，比如梨子、山竹、西瓜、火龙果、柚子等。

水果中，西瓜是一种清热效果非常好的水果，并且有很高的营养价值，比较适合夏季容易上火的人群食用。梨子、山竹、火龙果、柚子等，都是含有丰富的维生素、膳食纤维和花青素，可以很好的帮助孕妇改善上火引起的各种不适。

其实，孕妇出现心火的情况后，可以通过食用苦瓜和水果来进行改善。并且水果的营养价值十分的高，可以适当的是吃一些偏凉性的水果，能够很好的清热降火。

孕妇心火大吃什么降火

女性在怀孕期间出现心火旺盛的情况，主要是因为长时间的处于不良的生活习惯中导致的。特别是对于孕妇来说这种情况极为不好，所以孕妇更加需要重视心火旺的治疗方法，让自己远离心火旺的伤害：

饮食调整

如果女性在怀孕期间十分喜欢吃辛辣食物，或者是日常生活中没有休息足够时。那么身体就会出现一些上火的情况，并且孕妇也会出现心情烦躁的情况，这个时候就需要及时的进行调理。在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果等进行调理，比如苹果、猕猴桃、莲子、绿豆等，这些都是具有清热收敛，止血止渴的功效，并且长期食用，不会对肚中的胎儿造成影响。

适当运动

锻炼不仅可以强身健体，并且还可以提高免疫力，如果孕妇每天适当的进行锻炼运动，那么对于祛除肝火也是有很大的效果的。不过，建议具体怎么运动，比较好是要结合自身的身体状况。孕妇适当的进行运动可以缓解上火的情况，并且能够加速自己体内的代谢情况，可以让胎儿更好的发育，能够有效的避免营养过剩的情况发生。

**穴位

一提到祛除心火，很多人自然而然的想要的是从饮食着实，并且多吃一些清淡的食物。可是也有人并不清楚的是除了饮食之外，从中医养生的角度来看，**穴位也可以帮助祛除心火。出现心火的时候，孕妇可以通过**百会穴、太冲穴、太陵穴等，能够可以起到非常好的去火作用，并且有效的缓解失眠以及心神不宁等症状。

在日常生活中孕妇出现心火旺盛的情况之后，比较好是不要去服用去火的药物，否则会影响到胎儿的健康发育。建议孕妇可以通过以上的三种方法进行调理，这样才不会导致身体和胎儿受到危害。

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